我的歷程
健身是我的 Lifestyle，就像呼吸一樣自然。
即使運動曾經不在我的人生規劃裡。
健身初衷只想改善自己日益走樣的高體脂身材
卻從中學會到自律，學到原來自己可以
精神、體力、膚質變好，也更正面積極、更快樂了
已遠遠超越當初想追求的外表
健身也可以是妳的 Lifestyle，妳會知道人生是可以自己掌握的
想把健身對我人生的影響分享給妳
希望妳能體會
更好的生活是什麼樣子的❤️
曾經的我是體脂30%完全不運動的泡芙人...
自從開始規律訓練、飲食管理, 人生出現意想不到的變化!
不但體態變好，更有自信、更積極正面，連腦子都更靈活了
大吃美食不擔心，肌肉是我的靠山！
單身或有弱肌伴侶也不擔心，妳可以靠自己！
我做得到，妳也可以 !
居家炸肌肌
一週三練或六練
, 彈性課表讓妳自由規劃
4個免費動作
讓妳體驗高效循環訓練
從體脂30%的泡芙人 , 蛻變成S曲線
購買 居家炸肌肌 妳會得到:
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- 居家課表
- 教學影片及操作技巧
- 專屬FB私密社團
FAQ 常見問題
這是一次性收費嗎？
沒錯！這是一次性付費，終身使用。
居家炸肌肌適合我嗎？
居家炸肌肌適合沒有運動基礎的人；
也適合想要開始健身的初學者。
此課表需要準備器材嗎？
只需要瑜珈墊子和寶特瓶,
若有啞鈴為佳, 但不是必需品。
這些訓練安全嗎？
每個動作都有教學影片及動作技巧說明。
若有其他疑慮，請詢問您的醫師。
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