《居家炸肌肌》

燃脂練出緊緻

對自己身材不滿意?
無法上健身房?
沒有時間運動?
零運動經驗?
不知道從何開始?
妳來對地方了!

《居家炸肌肌》

燃脂練出
緊緻

對自己身材不滿意?
無法上健身房?
沒有時間運動?
零運動經驗?
不知道從何開始?
妳來對地方了!

我的歷程

健身是我的 Lifestyle,就像呼吸一樣自然。
即使運動曾經不在我的人生規劃裡。

健身初衷只想改善自己日益走樣的高體脂身材
卻從中學會到自律,學到原來自己可以
精神、體力、膚質變好,也更正面積極、更快樂了
已遠遠超越當初想追求的外表

健身也可以是妳的 Lifestyle,妳會知道人生是可以自己掌握的

想把健身對我人生的影響分享給妳
希望妳能體會
更好的生活是什麼樣子的❤️

曾經的我是體脂30%完全不運動的泡芙人...

自從開始規律訓練、飲食管理,  人生出現意想不到的變化! 

不但體態變好,更有自信、更積極正面,連腦子都更靈活了
大吃美食不擔心,肌肉是我的靠山! 單身或有弱肌伴侶也不擔心,妳可以靠自己! 

我做得到,妳也可以 !

妳..

想減肥但沒時間運動?
想運動但不能上健身房?
零運動基礎?
想打造緊實身材?
想簡單方便省時燃脂?

居家炸肌肌

一週三練或六練 , 彈性課表讓妳自由規劃 

居家炸肌肌幫助妳

  • 帶著妳從最基礎開始
  • 短時間燃燒體脂肪
  • 在家打造緊實身材
  • ​循環訓練燃燒體脂肪
  • ​高達50種訓練動作 

4個免費動作

讓妳體驗高效循環訓練

 早鳥優惠

NT$ 1242

原價 NT$1380

購買 神力女超人II 妳會得到:

  • 十週變身課表
  • 紀錄成長表格
  • 教學影片及操作技巧
  • 動作替換表
  • 專屬FB私密社團
  • ​BONUS: WARM U UP 電子書 

從體脂30%的泡芙人 , 蛻變成S曲線

購買 居家炸肌肌 妳會得到:

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  • 居家課表
  • 教學影片及操作技巧
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新手御用 在家刷脂 在家緊緻身材

妳還在等什麼?

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FAQ 常見問題

 這是一次性收費嗎?

沒錯!這是一次性付費,終身使用。 

 居家炸肌肌適合我嗎?

居家炸肌肌適合沒有運動基礎的人;
也適合想要開始健身的初學者。

 此課表需要準備器材嗎?

只需要瑜珈墊子和寶特瓶,
 若有啞鈴為佳, 但不是必需品。

 這些訓練安全嗎? 

每個動作都有教學影片及動作技巧說明。
若有其他疑慮,請詢問您的醫師。
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